As baixas temperaturas podem ser um gatilho inesperado para dores de dente, sensibilidade e até problemas na mandíbula. Se ao respirar ar gelado ou ao tomar algo quente você sente aquela pontada incômoda, não está sozinho. A cirurgiã-dentista Dra. Diana Fernandes alerta que o frio pode intensificar dores nos dentes e na articulação temporomandibular (ATM), especialmente em quem já tem sensibilidade ou bruxismo.

"Durante o inverno, as mudanças bruscas de temperatura como alternar bebidas quentes e frias podem causar microfissuras no esmalte, favorecendo o desgaste e a sensibilidade", explica a especialista. Além disso, o ar frio atua como estímulo direto nas terminações nervosas dos dentes, gerando dor aguda em quem possui retração gengival ou trincas.

Outro ponto de atenção é a respiração bucal, comum nos dias frios e secos. "Respirar pela boca resseca a mucosa e reduz a proteção natural da saliva, aumentando o risco de inflamações na gengiva, mau hálito e acúmulo de placa bacteriana", alerta a dentista.

Para proteger os dentes no inverno, Dra. Diana recomenda:

-Usar escovas de cerdas macias e cremes dentais para dentes sensíveis;
-Evitar mudanças bruscas de temperatura nos alimentos e bebidas;
-Manter a hidratação e uma boa higiene bucal;
-Fazer pausas relaxantes para reduzir o estresse, que pode intensificar o bruxismo;
-Usar protetores bucais para quem tem bruxismo ou dores na ATM.

"Além dos cuidados diários, manter visitas regulares ao dentista é essencial para prevenir problemas que podem se agravar com o frio. A dor é um sinal de alerta de que algo precisa de atenção", destaca Dra. Diana.