Associados tem aulas gratuitas de JUMP no Clube ADRS

O Clube ADRS – Associação Desportiva e Recreativo Sãopedrense, oferece aulas gratuitas de JUMP para os seus associados.

Uma aula divertida, que queima calorias e tonifica os músculos está entre os benefícios do Jump.

Dar pulinhos em uma cama elástica pode trazer muitas vantagens para a sua saúde, beleza e bem-estar.

O Jump é caracterizado por exercícios realizados ao som de música, que alternam tanto movimentos aeróbicos quanto localizados.

Além disso, o movimento também vai ajudar a aumentar a circulação sanguínea e oxigenação pelo corpo, que poderá até mesmo prevenir certas doenças.

Quer experimentar e é associado? Confira os horários das aulas. 16h15 minutos todas segundas-feiras e quartas-feiras na sala de Dança da Sede Social.

Não é sócio ainda? Conheça a ADRS. (19) 3481-1350.

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